HERZLICH WILLKOMMEN

«Life is like a rainbow. You need both the sun
an the rain to make its colours appear»

Die wertvollsten Qualitäten, die man einem anderen Menschen schenken kann, sind volle Aufmerksamkeit und Wertschätzung. In meiner Arbeit ist es mir wichtig zu verstehen, was Sie als Person, als Eltern, als Kinder oder Babys im Hier und Jetzt beschäftigt oder belastet. Im Gegenwartsmoment finden wir alle wichtigen Themen wieder. Gemeinsam schauen wir genauer hin, was es braucht, an Anerkennung, Körperwahrnehmung, Prozessarbeit oder Ressourcenstärkung um aus einer Krise herauszufinden oder auf dem persönlichen Wachstumsweg voranzuschreiten. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Familien, Eltern, Kindern und Babys. 

Auf meinem Weg habe ich viele Behandlungs- und Therapiemethoden kennenlernt und verinnerlicht. Die vielen Hintergründe machen es mir möglich, meinen ganz individuellen Weg in der Begleitung anzubieten. Ich verbinde in dem ganzheitlichen Denken die Körperpsychotherapie, die Emotionelle Erste Hilfe für Eltern und Babys, die prä- und perinatale Prozessarbeit und unterschiedliche körpertherapeutische Ansätze, unter anderem die Craniosacraltherapie.  

Mir ist es wichtig das Kraftvolle und Gesunde in einem Menschen zu stärken und auf der anderen Seite aber genau und achtsam zu schauen, wo alte Traumatas oder Überlebensmuster aktiv sind und unsere gesunde Entwicklung überschatten. So bewege ich mich in dem Spannungsfeld zwischen Trauma und Ressource, Verletzung und Bindung, Spaltung und Integration. Dabei ist das Wunderbare, dass Bindung und Selbstanbindung grosse Ressourcen in der Integration von Trauma und frühkindlichen Prägungen sind. Lernen wir uns besser zu spüren und zu verstehen, lernen wir wieder uns selber treu zu bleiben und liebevoll für uns zu sorgen. Schaffen wir es diesen Selbstkontakt zu stärken, dann können wir das ganz natürlich nach Aussen in unsere Beziehungen tragen.

Therapeutische Einzelbegleitung

In meiner Praxis begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Präventiv, in Krisen, zur Integration von schmerzhaften Erfahrungen oder um persönlich zu wachsen. Ich arbeite mit Eltern und ihren Kindern oder auch mit ganzen Familien und begleite Erwachsene in ihrem therapeutischen Prozess

Gruppenprozesse

In prozessorientierten Gruppen arbeite ich mit der bindungsorientierten Körperpsychotherapie rund um verschiedene Themenfelder. Geburtsworkshops für Erwachsene zur Integration der frühesten Stress- und Bindungsmuster, Workshops zu eigenen Bindungserfahrungen, etc.

Ausbildung

Ich bin Koordinatorin der EEH-Ausbildung Schweiz, welche im Zentrum «aava» in Basel angeboten wird. Ich bin als Ausbildnerin und Supervisorin im Feld der bindungsbasierten Körperpsychotherapie tätig. Als Referentin spreche ich zu verschiedenen Themen der Eltern-Baby-Arbeit.

Begleitung von Eltern und Babys in Krisensituationen

Die Emotionelle Erste Hilfe ist eine körperorientierte Kurzzeit-Therapie für Eltern und Babys in emotionellen Krisen nach der Geburt. Sie setzt überall dort an, wo Eltern und Kinder Belastendes erlebt haben oder sich in einer belasteten Situation täglich wiederfinden. Die EEH begleitet Familien in schwierigen Situationen zu mehr Sicherheit, Kompetenz und gestärkter Bindung. Es geht darum, die Dynamik in der Krise zu erkennen und die Gefühls- und Körperreaktionen, welche belastete Situationen hervorrufen, zu verstehen. Eltern setzen sich und ihre Bedürfnisse oft zurück. Für den Aufbau eines sicheren Bindungsfeldes ist ein gutes «Bei-sich-sein» aber Grundvoraussetzung. Durch einfache körperorientierte Methoden wie haltgebende Berührungen, Atemarbeit, Visualisierungen, Entspannungstechniken, Ressourcenstärkung und andere Angebote wird dies etabliert.

Ich unterstütze die Eltern, sich selber in der belastenden Situation besser zu verstehen, die Verbindung zum dazugehörigen Körpererleben zu knüpfen und dadurch die Wahrnehmungs- und Selbstanbindungsfähigkeit zu stärken. Auf dieser gesicherten Basis kann sich beim Kind oft schon ganz viel lösen. Manchmal ist es aber wichtig, dass wir mit viel Empathie und Halt dem Kind die Möglichkeit geben, belastende Gefühle zum Ausdruck zu bringen und zu integrieren. Eltern kommen mit Still-, Schlaf- und Schreiproblematiken in die EEH-Beratung oder wenn rund um Schwangerschaft und Geburt belastende Situationen erlebt wurden, die Nachsorgeund Integration brauchen. Weiterhin ist die EEH auch eine tolle Möglichkeit, um Familien präventiv bindungsstärkend zu unterstützen.

Hilfe für Babys...
...die unruhig sind und häufig weinen
...mit belastenden Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt und erster Lebenszeit
...mit Schlaf- und Trinkproblemen
...die kein Interesse an ihrer Umwelt zeigen

Hilfe für Eltern...
...die verzweifelt und hilflos sind
...die gewaltvolle Impulse gegenüber ihrem Baby spüren
...die sich chronisch erschöpft und überfordert fühlen

Traumaintegration rund um Schwangerschafts- und Geburtsprozesse

In der Eltern-Baby-Therapie begleite ich vornehmlich die Auswirkungen von unverarbeiteten, posttraumatischen Belastungsstörungen beim Säugling, aber auch bei den beteiligten Müttern und Vätern. In diese Kategorie fallen u. a. traumatische Stressbelastungen nach schwierig verlaufenen Geburten oder außergewöhnlich angstvollen Schwangerschaften, wie dies nach künstlichen Befruchtungen der Fall sein kann. Auch die Begleitung von Frühchen und ihren Eltern nach wochen- und monatelangen Klinikaufenthalten gehört in diese Kategorie. Mehrfache Trennungen der Eltern von ihren Neugeborenen, beinahe ununterbrochene Auseinandersetzung mit den Gefahren von operativen und schmerzhaften Eingriffen für das Kind, sowie die ständige Angst um Leben und Gesundheit, sind nur einige der schwächenden Faktoren für den Bindungsaufbau zwischen den Eltern und ihren zu früh geborenen Säuglingen.

Die Eltern-Baby-Therapie umfasst den behutsamen Aufbau von Vertrauen und Sicherheit beim Baby. In langsamen Schritten lernen die Babys im Kontakt mit den Eltern Nähe und Berührung zuzulassen und schwächenden Muster loszulassen. Zeitgleich werden mit den Eltern gezielte Handlungsstrategien entwickelt, wie sie die akuten Schrei- und Stressreaktionen ihrer Babys sicher begleiten können. Nach erfolgreicher Bindungsstärkung bietet die Eltern-Baby-Therapie auch einen Raum, um die schmerz- und angstbesetzten Bindungserfahrungen der Eltern und Säuglinge gezielt zu verarbeiten und zu lösen.

Bindungsbasierte Körperpsychotherapie

Die Erkundung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Erlebens-, Verhaltens- und Bindungsmusters hilft uns zu verstehen, wie wir mit uns Selbst und mit anderen Menschen in Beziehung sind. In der körperpsychotherapeutischen Begleitung unterstütze ich Sie dabei, ihr Interesse für diese Dynamiken zu wecken, um daran zu wachsen, denn die Anerkennung der Muster birgt die wunderbare Möglichkeit der Veränderung in sich.... 

In der körperorientierten Psychotherapie nutze ich körperorientierte Verfahren (wie Atem- und Berührungstechniken, Körperwahrnehmung etc.), um Erwachsene und Kinder in ihrem persönlichen Entwicklungsprozess zu unterstützen und begleiten. Die Ansätze dieser therapeutischen Arbeit haben ihre Wurzeln in den heutigen Ergebnissen der Gehirn-, Bindungs- und Traumaforschung sowie dem derzeitigen Stand moderner Körperpsychotherapie. Dabei verfolge ich einen bindungsorientierten und humanistischen Ansatz der Körperpsychotherapie. Folgende Inhalte bilden die Schwerpunkte meiner therapeutischen Arbeit:

...Aufbau und Verbesserung der Kontakt- und Bindungsfähigkeit
...Förderung einer annehmenden und liebevollen Selbstbeziehung zum eigenen Körpererleben
...Erforschung von biografischen Hintergründen von spezifischen Stress- und Bindungs- und Abwehrmustern
...Unterstützung der körperlichen und emotionalen Ausdrucksfähigkeit
...Potentialentfaltung und persönliches Wachstum

Innen und Aussen in Bewegung sein

Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte manuelle Körpertherapie, die zum Ziel hat, Disharmonien auf verschiedenen Körperebenen ins Gleichgewicht zu bringen. Die Therapie betrachtet den Menschen mit seinem Körper, seiner Seele und seinem Geist, seinem Leiden und seiner Fähigkeit zur Selbstheilung, in einem grossen ganzheitlichen Zusammenhang. Beim Craniosacralen System umhüllt und umspült die Hirn- und Rückenmarkflüssigkeit, auch Liquor genannt, das Gehirn und das Rückenmark und zirkuliert in einem Membransystem, das sich vom Schädel (Cranium) durch die Wirbelsäule bis hin zum Kreuzbein (Sacrum) erstreckt.

Von tief innen her pulsieren die Liquor-Bewegungen nach aussen hin zur Oberfläche des Körpers und ziehen sich wieder zurück, wie Ebbe und Flut. Ist der Bewegungsrhythmus und die damit verbundene Frequenz gestört, wirkt sich das negativ auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus. Der Craniosacral-Therapeut erspürt und folgt diesen feinen inneren Bewegungen des Gewebes und erhält auf diese Weise einene wichtigen Einblick in den Gesundheitszustand: Blockaden, Verletzungen, alte Erinnerungen (z.B. ein seelisches Trauma), die im Körpergewebe gespeichert sind, werden dabei aufgedeckt und können sanft gelöst werden. Da die Craniosacral-Therapie direkt auf das Nervensystem wirkt, wirde eine tiefe körperliche Entspannung erreicht.

In der Begleitung von Erwachsenen unterstütz die Craniosacraltherapie die vegetative Balance bei Stresszuständen oder hoher Anspannung und ist wirksam bei unterschiedlichsten Schmerzthematiken (Kopf-, Rückenschmerzen, nach Unfällen).

Bei der Craniosacraltherapie in der Schwangerschaft ist die Entspannung des Beckens mit dem Kreuzbein, Steißbein und der Lendenwirbelsäule sehr hilfreich und beugt häufigen Beschwerden in diesem Bereich vor. Sie wirkt entspannend auf die Psyche, unterstützt die Verbindung der Mutter zum Baby und ergänzt die Geburtsvorbereitung.

Cranio-Sacral-Therapie können Babys und Kinder ganzheitlich unterstützt werden, welche einen schwierigen Start ins Leben hatten. Das bewusste und subtile «in Beziehung treten» mit dem Wesen des Baby, seinem Körper und ganz gezielt mit den Strukturen seines craniosacralen Systems ermöglicht dem Kind eine tiefgreifende Entspannung. Mit der Anregung der Selbstheilungskräfte von Körper und Seele können nicht nur strukturelle, sondern auch emotionale Spannungen gelöst werden. Unterstützend bei Regulationsschwierigkeiten, bei somatischen Belastungen aus der Geburt, Entwicklungsverzögerungen oder Verhaltensauffälligkeiten. 

Wenn der Körper kämpft...

Tachyopressur ist eine Methode zur Harmonisierung von Unverträglichkeiten, welche von meiner Patentante, Katharina Brun, über mehrere Jahre entwickelt wurde. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese wunderbare Methode von ihr erlernen durfte. Tachyopressur ist ein faszinierender Behandlungsansatz, der sehr erfolgreich Menschen mit verschiedenen Symptomen unterstützt. Die Methode der Tachyopressur ist einfach und wirkungsvoll und löst das Problem an der Wurzel. Einer Allergie oder Unverträglichkeit liegt immer ein energetischer Konflikt zu Grunde. Das heisst, die körpereigene Energie verträgt sich nicht mit Fremdenergie wie Pollen, Lebensmittel, etc.

Mittels kinesiologischem Muskeltest werden die Konfliktstoffe getestet. Während der Behandlung wird die allergieauslösende Substanz auf den Bauch des Klienten gelegt und dabei werden bestimmte Akkupunkturpunkte mit Quarzkristallen stimuliert. Somit wird das energetische Gleichgewicht wieder hergestellt und die störenden Symptome verschwinden.

Schon Wilhelm Reich, der Urvater der Körperpsychotherapie, hat sich mit den Energieprinzipien auseinandergesetzt. Wie wirken äussere Energien auf den Menschen, wo übernehmen körpereigene Abwehrsysteme und wie kann der Zustand von innerer Stärkung und Sicherheit wiederhergestellt werden, sind Fragen, die sich auch in der Körperpsychotherapie stellen. So integriert sich diese Arbeit, welche von einer ganz anderen Richtung her mit dem Körper arbeitet, auch ganz gut in mein ganzheitliches Denken. Manchmal kann es sinnvoll sein, den Organismus zu unterstützen, in das innere Gleichgewicht zu kommen, wenn dadurch vieles leichter wird im Hier und Jetzt. Es gibt dann immer auch die Möglichkeit, anschliessend von der psychosomatischen Seite her genauer hinzuschauen, warum der Körper diesen Weg der Abwehr wählen musste.